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【芝麻学社】ahashool亲子正念养育入门课-培养积极乐观的人生态度

【芝麻学社】ahashool亲子正念养育入门课-培养积极乐观的人生态度-孩子成长-第1张

课程简介:

正念,能帮助孩子成为更好的自己。当孩子糟糕的情绪即将爆发的时候,正念能让孩子和父母一起,用一种智慧的方式来处理当下的问题。通过正念训练,父母和孩子能够系统性地学习积极心理疗法,用更智慧的方式处理当下的问题。因此,不只是大人,孩子也同样需要正念教育。正念,可以提高孩子记忆力和推理能力。而阅读能力和记忆力对于孩子来讲,都十分重要,也与语文和综合成绩息息相关。于是,ahaschooli 邀请了著名的心理学博士洪菲,为大家带来一堂亲子正念教育课。洪菲博士,德国图宾根大学临床及社会心理理学博士,伦敦政治经济学院 (LSE) 社会心理理学硕士,两位孩子的母亲,洪菲博士心灵工作室创始人,擅长心灵解压、亲子沟通、自我成长。

ahashool亲子正念养育入门课,家长可以和孩子一起学。不仅通过各种生活化的案例,让孩子们在遇到任何问题时学会首先用正念的方式来处理问题。也教会父母百分百接纳自己的孩子,学会如何正确疏导孩子的情绪,正确处理孩子的各类问题,成体系地修炼自己。

课程收获:
1. 学会接纳自己,直面各种情绪
让孩子接纳自己的情绪,知道失败的时候是可以难过的,难过的时候是可以大哭的,学会表达与倾诉自己内心最真实的情感。
2. 学会正确处理问题
与家人、同学发生争执的时候,教会孩子控制住自己即将爆发的情绪;在急躁的时候,让孩子专注到当下,学会更加耐心地处理问题…… 教会孩子合理地收回情绪,更智慧地处理问题。
3.让孩子以积极乐观的心态面对人生
在遭受挫折的时候,教会孩子乐观地正面自己的失败;在嫉妒他人的时候,引导孩子回到自身,发现自己拥有的独一无二;面对亲人的去世,不再紧张和惶恐教会孩子建立积极向上的心态,做一个自信的少年。
4. 塑造更和谐的亲子关系,提升整个家庭的幸福感
这同样是一门给父母的课程,在各种案例中,父母可以学会如何去疏导孩子的情绪。当孩子焦虑、嫉妒、愤怒、执拗各种情绪即将爆发的时候,父母学会以更智慧的方式去应对,创造人人羡慕的家庭氛围。

课程目录(资源合计2.16GB):

【完结】亲子正念养育入门课
├─ 01.这可怎么办呀?.mp4 [194.41MB]
├─ 02.对不起…….mp4 [170.50MB]
├─ 03.你等着瞧!.mp4 [265.31MB]
├─ 04.为什么TA有我没有?.mp4 [226.22MB]
├─ 05.我又没拿第一!.mp4 [250.80MB]
├─ 06.我没说谎,真的!.mp4 [214.06MB]
├─ 07.我爱你!.mp4 [225.87MB]
├─ 08.天堂在哪里?.mp4 [173.89MB]
├─ 09.我要升级了!.mp4 [238.08MB]
├─ 10.嘘,安静下来…….mp4 [257.51MB]

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